Feldenkrais Methode
Mit dieser Methode können wir lernen,
die Selbstwahrnehmung zu verfeinern,
eigene Verhaltens- und Bewegungsmuster zu erkennen
und Alternativen zu finden.
Die Sensibilität für den Körper wird angeregt,
so dass die aufmerksam ausgeführten Bewegungen
angenehmer und effizienter werden.
Auf der Körperebene erfahrene Flexibilität
wirkt sich auf die verschiedenen Lebenssituationen aus
und lässt uns offener und angemessener handeln.
Die Feldenkrais Methode wurde entwickelt von dem israelischen
Physiker, Verhaltensphysiologen und Judolehrer Dr. M. Feldenkrais.
Die Methode eignet sich für alle, die Freude an Bewegung haben
oder wieder finden wollen.
Besonders hilfreich ist sie beim Abbau von Verspannungen oder
schmerzhaften Bewegungsmustern.
